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如何吃火锅又不伤胃

返回列表 来源: 发布日期:2020-05-14 13:56:13

  火锅应该是现在非常受人们欢迎的一款美食,尤其是在天冷的时候,外面冷飕飕,屋里火锅吃的热火朝天,那感觉怎一个“爽”字了得。火锅虽然好吃,但是吃法不当,很容易使身体出现不良反应,那么如何吃火锅才能不伤胃呢?才能使大家吃的尽兴呢,下面给大家get几个小妙招,使大家吃火锅不再担忧。

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  切记同时吃辣又吃凉

  很多人吃火锅时,都是一捞上来马上食用,其实这是错误的,因为这样很容易烫伤口腔和胃粘膜。而且通常吃火锅时,都喜欢喝着冰啤酒或者冰饮料,认为这种感觉很爽,但是吃完辣的再喝凉的,肠胃是承受不了的,很容易出现消化不良、胃胀、胃痛等后果。特别是对于肠胃本身就不太好的人来说,更是承受不住。

  吃完火锅宜吃水果

  通常吃完火锅,大家都普遍会觉得比较腻,所以为了促进消化,可以在吃完火锅后,喝点茶或者吃点水果。因为水果酸甜可口,可以很好地解腻。比如香蕉,可以更好地促进肠胃的蠕动,有利于消化,而且还能预防口腔疾病。但是切记吃完火锅后,不能立马吃水果,应该等到吃完火锅30分钟以后再吃会比较好。

  吃火锅前喝点酸奶

  火锅对胃的伤害是很大的,因为锅汤的温度本来就比较高,进食过烫的食物会增加胃肠道疾病的发生概率,影响胃粘膜发生病变。如果经常吃火锅等刺激性食物,会周而复始的损伤胃黏膜。为了保护肠胃,大家在吃火锅前可以喝点酸奶,因为酸奶呈碱性,可以保护消化道黏膜,食用后,会在胃表层形成一道黏膜,起到保护作用。此外,大家也可以喝一些富含益生菌的饮品,调理肠胃的同时,可以让你放肆吃喝!

  吃火锅不宜打持久战

  很多人在吃火锅的时候,都会边聊天边吃,一顿饭下来,少则一两个小时,多则三四个小时。其实火锅吃太久不好,因为火锅汤中含有大量的高嘌呤物质,如果摄入太多这种物质,会有痛风的可能。而且边吃边聊天,就会不知不觉吃很多,大大增加了消化负担。

  三五个好友聚在一起,自然而然的就会想要一起吃顿火锅,一群人围在一起吃饭聊天,不仅有氛围,而且好吃,一直都非常受大家欢迎。不过由于每个人的口味不同,所以对火锅的口味要求也比较高,单一的口味并不能引起顾客的兴趣。河南一品香源食品配料有限公司生产的火锅底料有不同的口味,例如:牛油香辣火锅底料、牛油麻辣火锅底料、金汤鱼火锅底料、菌汤火锅底料、咖喱火锅底料、番茄火锅底料等,针对不同人的口味,可以选择不同的火锅汤底,使大家吃的更尽兴。



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